李安格是中国女排五连冠时期的总顾问,龙腾海一生中在排球战术技法上有100多项发明,龙腾海而中国女排的没落一直让他耿耿于怀。退休后 ,为了找到一个出口 ,他迷上了唱歌 ,没有接受过音乐专业训练的他自己温行之温远53改词改曲 ,还组织了“金色时光”合唱团 。86岁这一年 ,李安格萌生了一个要搞一个个人作品合唱音乐会的想法,希望在自己生日那一天实现 ,其实他想给老伙伴们一个展示老年人也可以有梦想 、也可以健康快乐的舞台 。本片跟踪拍摄李安格和他的老伙伴们筹备 、排练直到搞成了这个演唱会的过程。老人们不在儿女们面前时,无需扮演父母的角色 ,更展露出真实的自我 。全片欢乐 、励志 ,又充满温情 。